Pedagogická fakulta Univerzity Karlovy zve na webinář "Jak učit a nevyhořet", který je určen pro pedagogické pracovníky a vedení škol a školských zařízení.
Rozsah vzdělávacího programu je 8 hodin (1 den).
Anotace:
Kurz je zaměřen na problematiku syndromu vyhoření v učitelské profesi a jeho prevenci. Účastníci se seznámí s nejčastějšími příčinami a projevy vyhoření a porozumí souvislostem mezi dlouhodobým stresem, negativními myšlenkami a tělesnými reakcemi. V průběhu kurzu si osvojí praktické techniky imaginace, odvádění pozornosti, mindfulness a relaxace, které jim pomohou rozpoznat vlastní stresové reakce a aktivně s nimi pracovat. Součástí programu je také nácvik dýchacích a svalových relaxačních technik, práce s emocemi i reflexe vlastních strategií zvládání zátěžových situací.
Více informací a přihlášení na stránkách Univerzity Karlovy ZDE
